Tanzen ist die eleganteste Form der Bewegung ...
Discofox-Sequenzen
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Tänze
 

Discofox Übungs-Sequenzen

Vorwort:
Der Discofox gehört zu den Paartänzen, die vom Führen und Geführt-werden leben. Auch wenn hier feste Übungs-Sequenzen mit jeweils mehreren Figuren gezeigt werden, so ist es immer das Ziel, keine festen Figurenfolgen herunter zu tanzen, sondern ständig zu variieren. Das setzt voraus, dass die Herren die Führung und die Damen das Sich-führen-lassen erlernen. Aus diesem Grund können diese Video-Clips auch keinen Unterricht bei erfahrenen und qualifizierten Trainern ersetzen. Sie dienen lediglich als Erinnerungsstütze für bereits Erlerntes. 

Die hier vorgestellten Discofox Übungs-Sequenzen dienen ausschließlich dem Erlernen unterschiedlicher Bewegungsabläufe in verschiedenen Figurenkombinationen. Die Übungs-Sequenzen können jeweils in einer Endlosschleife wiederholt werden und tragen so zu einem schnelleren Erlernen der Bewegunsgabläufe bei. Die Übungs-Sequenzen gehen in der Regel über 8 bzw. 12 Figuren und können so passend zu Phrasierungen in der Musik vertanzt werden.

Sie beginnen bzw. enden jeweils gleich. Dadurch wird erreicht, dass man mit bekannten Schittmustern beginnt sowie endet und dazwischen die neuen Bewegungsmuster erlernt (gemäß dem Lehrprinzip "vom Bekannten zum Unbekannten"). Des weiteren ist so gewährleistet, dass die neu erlernten Bewegungsmuster später auch ohne bekannten Beginn und Ende miteinander kombiniert werden können.  

Das Ziel ist es, sobald die neuen Bewegungsabläufe sowie die Führung gefestigt sind, sich nach und nach von festen Figurenfolgen zu lösen und dann zu variieren.

Bitte beachten:
- Die Video-Clips sind aus lizenzrechtlichen Gründen (GEMA) ohne Ton !
- Je nach Geschwindigkeit Ihrer Internetverbindung kann es etwas dauern, bis die Video-Clips geladen sind. Haben Sie bitte in diesem Fall etwas Geduld.

Übungs-Sequenz "Damenbrezel - Herrentor"
Übungs-Sequenz "Damenkörbchen - Herrentor"
Übungs-Sequenz "Windmühle-Damen/Herrentor"
Übungs-Sequenz "Rechtswiegekreisdrehung"
Übungs-Sequenz "Schulterfasser"
Übungs-Sequenz "Schiebetor-Flirt"
Übungs-Sequenz "Damenschal-Krönchenplatzwechsel"
Übungs-Sequenz "Herrenbrezel-Waage"
Übungs-Sequenz "Damenkörbchenkreisel-RollingOff"
Übungs-Sequenz "Kentucky" - Variation 2

DF-Sequenz F-Workshop Weilburg 10./.11.10.09

Übungs-Sequenz Trainerschulung 25.04.2009 Gruppe 1
Übungs-Sequenz Trainerschulung 25.04.2009 Gruppe 2
Übungs-Sequenz Trainerschulung 25.04.2009 Gruppe 3
Übungs-Sequenz Trainerschulung 25.04.2009 Gruppe 4
Übungs-Sequenz Trainerschulung 25.04.2009 Gruppe 5



Discofox-Formation:
(Video-Clip TC Blau Orange Weilburg)
(Video-Clip TSA Nidda)
(Video-Clip TSA des TV Alsfeld)

Ablauf / Beschreibung:
- Einmarsch
- im Block: Start mit der Sequenz "Damenbrezel - Herrentor", am Ende Arme hoch/zur Seite/nach unten, danach laufen zum Kreis
- im Kreis (Damen innen): Folge "Damenkörbchenkreisel - Rolling Off", am Ende 2 Extraschritte auf 7 8
- im Kreis (Damen außen): Folge "Schiebetor - Flirt", am Ende in die Pose und Laufen zu 2 Reihen
- sich kreuzende Reihen, am Ende zur Diagonalen
- in der Diagonalen: Folge "Damenbrezel - Herrentor" (am Ende wieder mit Armen), direkt im Anschluss Folge "Schiebetor - Flirt" mit Pose, am Ende Laufen zum Kreis
- im Kreis (Damen innen): Folge "Damenkörbchenkreisel - Rolling Off", am Ende 2 Extraschritte auf 7 8
- im Kreis (Damen außen): Folge "Herrenbrezel - Waage", am Ende Laufen zum Block (wie am Anfang)
- im Block: Folge "Damenbrezel - Herrentor" mit Armen, direkt im Anschluss Folge "Schiebetor - Flirt" mit Pose
- 4 Schritte und Schlussbild ("Foto" bzw. "Freeze")
- Ausmarsch

Die Übungs-Sequenzen werden laufend ergänzt, schauen Sie immer wieder einmal hier vorbei und entdecken, was neu eingestellt wurde.