Discofox Basis-Elemente, Figuren und Kombinationen
Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über wichtige einfache Basis-Elemente des Discofox sowie Figuren. Da die beschriebenen Figuren aus den Basis-Elementen zusammengesetzt sind, empfehle ich wärmstens, zuerst die Basis-Elemente zu üben, bevor Sie an die Figuren gehen. Diese Empfehlung gilt auch für fortgeschrittene Discofox-Tänzer.
Die Beschreibungen können keinen Unterricht bei einem erfahrenen Tanzlehrer oder Trainer ersetzen. Sie dienen hauptsächlich zum Erinnern und Nacharbeiten von bereits Erlerntem.
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Basis-Elemente Discofox
Die Figuren des Discofox setzen sich aus verschiedenen
Basis-Elementen zusammen. Je besser die Basiselemente beherrscht
werden, desto einfacher ist das Erlernen von Figuren. Im folgenden
werden einige der wichtigen einfachen Basis-Elemente beschrieben,
mit denen man die einfacheren Discofox-Figuren leicht erlernen und
tanzen kann.
Ich empfehle, diese Elemente alleine solange zu üben, bis sie
sitzen und ohne großes Nachdenken automatisiert ablaufen.
Die Basis-Elemente werden einmal in der
3er-Schritt-Technik und zum anderen in der
4er-Schritt-Technik beschrieben.
Bei der 4er-Schritt-Technik gibt es alternative
Möglichkeiten die Schritte Nr. 3 und 4 zu setzen:
- Platz, Platz
- Rück, Platz
- Seit, Platz
- Schließen, Vor
- Schließen, Seit
- vor, vor
- rück,rück
- usw.
Welche der Alternativen am besten zu verwenden ist, richtet sich nach der Figur und dem Körperschwung. Wenn man sich nicht sicher ist, dann probiert man mehrere Möglichkeiten aus und nimmt diejenige, die am besten in der Figur läuft.
Hier noch einmal der wichtige Hinweis:
- Die Basis-Elemente sind keine Figuren, sondern nur Elemente, aus
denen die Figuren nachher zusammengesetzt sind und werden alleine
geübt. Die Figurenbeschreibungen finden Sie weiter unten.
- Die Beschreibungen stellen nur eine Möglichkeit von mehreren
Alternativen dar, wie die Basis-Elemente getanzt werden können und
erheben keinen Anspruch auf alleinige Richtigkeit.
Basis-Element Vorwärts-Grundschritt
Basis-Element gelaufener Vorwärts-Grundschritt
Basis-Element Rückwärts-Grundschritt
Basis-Element gelaufener Rückwärts-Grundschritt
Basis-Element Stationärer Grundschritt
Basis-Element Seitwärts-Grundschritt nach links
Basis-Element Seitwärts-Grundschritt nach rechts
Basis-Element Wiege-Grundschritt vorwärts
Basis-Element Wiege-Grundschritt seitwärts
Basis-Element Vorwärtsschrittdrehung
Basis-Element Seitwärtsschrittdrehung
Wenn Sie die Basis-Elemente beherrschen:
hier geht es zu den Figuren
Basis-Element "Vorwärts-Grundschritt"
3er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Tap | |
Herr: | L vw | R vw | L Tap |
Dame: | R vw | L vw | R Tap |
Rhythmus: | 1 | 2 | 3 |
4er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Schritt 3 | Schritt 4 | |
Herr: | L vw | R vw | L schl zu R | R am Platz |
Dame: | R vw | L vw | R schl zu L | L am Platz |
Rhythmus: | 1 | 2 | & oder a | 3 |
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang
Basis-Element "gelaufener Vorwärts-Grundschritt"
3er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Tap | |
Herr: | L vw | R vw | L Tap |
Dame: | R vw | L vw | R Tap |
Rhythmus: | 1 | 2 | 3 |
4er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Schritt 3 | Schritt 4 | |
Herr: | L vw | R vw | L schl zu R | R vw |
Dame: | R vw | L vw | R schl zu L | L vw |
Rhythmus: | 1 | 2 | & oder a | 3 |
alternativ:
Schritt 1 | Schritt 2 | Schritt 3 | Schritt 4 | |
Herr: | L vw | R vw | L vw (kl. Schritt) |
R vw |
Dame: | R vw | L vw | R vw (kl. Schritt) |
L vw |
Rhythmus: | 1 | 2 | & oder a | 3 |
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang
Basis-Element "Rückwärts-Grundschritt"
3er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Tap | |
Herr: | L rw | R rw | L Tap |
Dame: | R rw | L rw | R Tap |
Rhythmus: | 1 | 2 | 3 |
4er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Schritt 3 | Schritt 4 | |
Herr: | L rw | R rw | L schl zu R | R am Platz |
Dame: | R rw | L rw | R schl zu L | L am Platz |
Rhythmus: | 1 | 2 | & oder a | 3 |
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang
Basis-Element "gelaufener Rückwärts-Grundschritt"
3er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Tap | |
Herr: | L rw | R rw | L Tap |
Dame: | R rw | L rw | R Tap |
Rhythmus: | 1 | 2 | 3 |
4er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Schritt 3 | Schritt 4 | |
Herr: | L rw | R rw | L schl zu R | R rw |
Dame: | R rw | L rw | R schl zu L | L rw |
Rhythmus: | 1 | 2 | & oder a | 3 |
alternativ:
Schritt 1 | Schritt 2 | Schritt 3 | Schritt 4 | |
Herr: | L rw | R rw | L rw (kl. Schritt) |
R rw |
Dame: | R rw | L rw | R rw (kl. Schritt) |
L rw |
Rhythmus: | 1 | 2 | & oder a | 3 |
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang
Basis-Element "Stationärer Grundschritt"
3er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Tap | |
Herr: | L am Platz | R am Platz | L Tap |
Dame: | R am Platz | L am Platz | R Tap |
Rhythmus: | 1 | 2 | 3 |
4er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Schritt 3 | Schritt 4 | |
Herr: | L am Platz | R am Platz | L schl zu R | R am Platz |
Dame: | R am Platz | L am Platz | R schl zu L | L am Platz |
Rhythmus: | 1 | 2 | & oder a | 3 |
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang
Basis-Element "Seitwärts-Grundschritt nach links"
3er-Schritt-Technik:
Schritt |
Schritt |
Tap |
|
Herr: |
L sw |
R schl |
L Tap |
Dame: |
R schl |
L sw |
R Tap |
Rhythmus: |
1 |
2 |
3 |
4er-Schritt-Technik:
Schritt |
Schritt |
Schritt |
Schritt |
|
Herr: |
L sw |
R schl |
L sw |
R am Platz |
Dame: |
R schl |
L sw |
R x hinter L |
L am Platz |
Rhythmus: |
1 |
2 |
& oder a |
3 |
alternativ:
Schritt |
Schritt |
Tap |
|
Herr: |
L sw |
R kreuzt |
L Tap |
Dame: |
R kreuzt |
L sw |
R Tap |
Rhythmus: |
1 |
2 |
3 |
alternativ:
Schritt |
Schritt |
Schritt |
Schritt |
|
Herr: |
L sw |
R kreuzt |
L sw |
R am Platz |
Dame: |
R kreuzt |
L sw |
R x hinter L |
L am Platz |
Rhythmus: |
1 |
2 |
& oder a |
3 |
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang
Basis-Element "Seitwärts-Grundschritt nach rechts"
3er-Schritt-Technik:
Schritt |
Schritt |
Tap |
|
Herr: |
L schl |
R sw |
L Tap |
Dame: |
R sw |
L schl |
R Tap |
Rhythmus: |
1 |
2 |
3 |
4er-Schritt-Technik:
Schritt |
Schritt |
Schritt |
Schritt |
|
Herr: |
L schl |
R sw |
L x hinter R |
R am Platz |
Dame: |
R sw |
L schl |
R sw |
L am Platz |
Rhythmus: |
1 |
2 |
& oder a |
3 |
alternativ:
Schritt |
Schritt |
Tap |
|
Herr: |
L kreuzt |
R sw |
L Tap |
Dame: |
R sw |
L kreuzt |
R Tap |
Rhythmus: |
1 |
2 |
3 |
alternativ:
Schritt |
Schritt |
Schritt |
Schritt |
|
Herr: |
L kreuzt |
R sw |
L x hinter R |
R am Platz |
Dame: |
R sw |
L kreuzt |
R sw |
L am Platz |
Rhythmus: |
1 |
2 |
& oder a |
3 |
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang
Discofox Figuren und Kombinationen
Wichtiger Hinweis: Erlernen Sie bitte zuerst die Basis-Elemente, bevor Sie mit den Figuren anfangen. Wenn Sie die Basis-Elemente beherrschen, fällt Ihnen das Erlernen der Figuren sehr viel leichter.
Bei der Namensgebung der Figuren gilt folgendes: Die Figuren werden aus Sicht des Herren beschrieben, denn er führt. Das bedeutet z.B., dass die Figur Grundschritt vorwärts für den Herrn zwar vorwärts geht, die Dame aber Rückwärts-Schritte tanzt.
Beschrieben wird die Position zueinander vor Beginn der Figur (Ausgangsposition) sowie die Position zueinander nach Ende der Figur (Endposition).
Die Figurendatenbank ist noch im Aufbau begriffen und wird
ständig ergänzt.
Schauen Sie einfach von Zeit zu Zeit hier vorbei und entdecken,
welche Figuren neu eingestellt sind.
Zur Zeit finden Sie die folgenden Figuren in der Datenbank:
Grundfigur Grundschritt rückwärts
Grundfigur Trennen
Grundfigur Aufeinander zu kommen
Grundfigur "Grundschritt vorwärts"
Ausgangsposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung |
Endposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung |
Bemerkungen: | Herr: Grundelement Vorwärts-Grundschritt Dame: Grundelement Rückwärts-Grundschritt |
3er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Tap | |
Herr: | L vw | R vw | L Tap |
Dame: | R rw | L rw | R Tap |
Rhythmus: | 1 | 2 |
3 |
4er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Schritt 3 | Schritt 4 | |
Herr: | L vw | R vw | L schl zu R | R am Platz |
Dame: | R rw | L rw | R schl zu L | L am Platz |
Rhythmus: | 1 | 2 | & oder a | 3 |
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang
Grundfigur "Grundschritt rückwärts"
Ausgangsposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung |
Endposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung |
Bemerkungen: | Herr: Grund-Element Rückwärts-Grundschritt Dame: Grund-Element Vorwärts-Grundschritt |
3er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Tap | |
Herr: | L rw | R rw | L Tap |
Dame: | R vw | L vw | R Tap |
Rhythmus: | 1 | 2 |
3 |
4er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Schritt 3 | Schritt 4 | |
Herr: | L rw | R rw | L schl zu R | R am Platz |
Dame: | R vw | L vw | R schl zu L | L am Platz |
Rhythmus: | 1 | 2 | & oder a | 3 |
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang
Grundfigur "Trennen"
Ausgangsposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung |
Endposition: | Gegenüberstellung, mehrere unterschiedliche Handhaltungen möglich |
Bemerkungen: | Herr: Grund-Element Stationärer Grundschritt
oder Wiege-Grundschritt Dame: Grundelement Rückwärts-Grundschritt Beispiele für Handhaltungen in der Endposition: - Einhandhaltung links oder rechts - Doppelhandhaltung - Handshake links oder rechts - ohne Handhaltung - usw. |
3er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Tap | |
Herr: | L am Platz | R am Platz | L Tap |
Dame: | R rw | L rw | R Tap |
Rhythmus: | 1 | 2 |
3 |
4er-Schritt-Technik:
Schritt 1 |
Schritt 2 |
Schritt 3 |
Schritt 4 |
|
Herr: |
L |
R |
L schl |
R |
Dame: |
R rw |
L rw |
R schl |
L |
Rhythmus: |
1 |
2 |
& oder a |
3 |
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang
Grundfigur "Aufeinander zu kommen"
Ausgangsposition: | Gegenüberstellung, mehrere unterschiedliche Handhaltungen möglich |
Endposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltungen |
Bemerkungen: | Herr: Grund-Element Stationärer Grundschritt
oder Wiege-Grundschritt Dame: Grundelement Vorwärts-Grundschritt Beispiele für Handhaltungen in der Ausgangsposition: - Einhandhaltung links oder rechts - Doppelhandhaltung - Handshake links oder rechts - ohne Handhaltung - usw. |
3er-Schritt-Technik:
Schritt 1 | Schritt 2 | Tap | |
Herr: | L am Platz | R am Platz | L Tap |
Dame: | R rw | L rw | R Tap |
Rhythmus: | 1 | 2 |
3 |
4er-Schritt-Technik:
Schritt 1 |
Schritt 2 |
Schritt 3 |
Schritt 4 |
|
Herr: |
L |
R |
L schl |
R |
Dame: |
R vw |
L vw |
R schl |
L |
Rhythmus: |
1 |
2 |
& oder a |
3 |
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang